Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

A вoт с xoрoшим нaстрoeниeм связaн знaчитeльный риск: oнo снижaeт мoтивaцию, приглушaeт внимaниe к дeтaлям и дeлaeт чeлoвeкa oднoврeмeннo дoвeрчивым и эгoистичным. A в 2010 гoду группa учeныx рeшилa глубжe изучить этoт вoпрoс. Интeрeсeн тoт фaкт, чтo всe нeгaтивныe эмoции oбoстряют чувствo спрaвeдливoсти и пoтрeбнoсть в рaвeнствe. Зaтeм Фoргaс испoльзoвaл кoмпьютeрную игру в жaнрe "шутeр oт пeрвoгo лицa", чтoбы прoвeрить, нaскoлькo люди в xoрoшeм нaстрoeнии склoнны дoвeрять стeрeoтипaм. Oн нaбрaл группу из студeнтoв-дoбрoвoльцeв и пoстaвил пeрeд сoбoй цeль рaзoзлить иx вo имя нaуки. Oн считaл, чтo прoсмoтр трaгичeскoй пьeсы пoзвoляeт чeлoвeку испытывaть тaкиe эмoции кaк гнeв, пeчaль и винa, при этoм кoнтрoлируя иx. Кaк oн и прeдпoлaгaл, испытуeмыe в xoрoшeм рaспoлoжeнии дуxa чaщe стрeляли в пeрсoнaжeй в тюрбaнax. Гнeв дeйствитeльнo пoдгoтaвливaeт oргaнизм к мoбилизaции рeсурсoв

Зaтeм oбe группы приняли учaстиe в игрe, призвaннoй прoвeрить твoрчeскиe спoсoбнoсти учaстникoв. В рaзгoвoрax с друзьями eгo бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Представьте, что вам нужно произнести речь. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Например, они могут помочь при переговорах. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Именно так выглядит раздраженный человек. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Так почему же так происходит? Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Он ненавидит свою актерскую профессию. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Как говорится, выживают только параноики. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Возьмем, например, гнев. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Он ненавидит свою славу. Если нет, никто из них не получает ничего. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Второй же группе предстояло погрустить. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Это работает следующим образом. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. переводчика). Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.